成语解释：拔：摆脱。不能将自己拔出来。指陷进很深的境地；难以使自己从中解脱出来。
成语出处：《宋书 江夏王义恭传》：“世祖前锋至新亭，劭挟义恭出战，恒录在左右，故不能自拔。”
成语简拼：BNZB
成语注音：ㄅㄨˋ ㄣㄥˊ ㄗㄧˋ ㄅㄚˊ
常用程度：常用成语
成语字数：四字成语
感情色彩：贬义成语
成语用法：动宾式；作谓语、定语；含贬义，形容人不能解脱。
成语结构：动宾成语
成语年代：古代成语
成语正音：拔，不能读作“bō”。
成语辨形：拔，不能写作“拨”。
成语例子：其既入世也，又复受此感染焉。虽有贤智，亦不能自拔。（清 梁启超《小说与群治之关系》）
英语翻译：unable to get away from
日语翻译：自力(じりき)で脱出(だっしゅつ)することができない
俄语翻译：не мочь выбраться из
其他翻译：<法>ne pas pouvoir se tirer de,se corriger
成语谜语：瘫子掉进烂泥塘
成语歇后语：一脚踩进泥沼里
成语故事：南北朝时期，徐州刺史薛安和青州刺史沈文秀背叛了宋明帝，在东阳城起兵造反。刘氏全族人陷于城内不能自拔，他们想方设法逃出东阳城，找到当时的北海太守刘怀恭等联合出兵，一举攻下东阳城平息了叛乱，迫使沈文秀投降