成语解释：修养锻炼。
成语出处：宋·苏轼《上韩太尉书》：“士大夫皆自洗濯磨淬，戮力于王事，而不敢为非常可怪之行。”
成语简拼：XZMC
成语注音：ㄒㄧˇ ㄓㄨㄛˊ ㄇㄛˊ ㄘㄨㄟˋ
常用程度：生僻成语
成语字数：四字成语
感情色彩：中性成语
成语用法：作谓语、宾语；用于书面语。
成语结构：联合成语
成语年代：古代成语
成语例子：明·李东阳《祁阳县学重修记》：“尔诸王归而求之，洗濯磨淬入圣贤之域，庶几尔业与兹学其俱新也。”